நம் உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றன. பெரும்பாலான நபர்களுக்கு இரண்டு சிறுநீரகங்கள் இருந்தாலும், சிலர் ஒரே ஒரு சிறுநீரகத்துடன் பிறக்கிறார்கள். சிலர் உறவினர்களுக்கு தானம் செய்கிறார்கள் அல்லது நோயால் ஒரு சிறுநீரகத்தை இழக்க நேரிடுகிறது. இது நிகழ்ந்தாலும், இன்னொரு சிறுநீரகம் இயல்பாக வேலை செய்தால், ஒரு சிறுநீரகத்துடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும் என்பதே நிபுணர்களின் ஒருமித்த கூற்று.
ஒரே சிறுநீரகத்துடன் வாழும் பலரும் எந்தவித சிக்கலுமின்றி இயல்பு வாழ்க்கை நடத்தி வருகின்றனர். நம் உடல் ஒரு சிறுநீரகத்தின் மூலமாகவே தேவையான செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்க திறமையானது. இரத்தத்தை வடிகட்டுதல், திரவ சீரமைப்பு மற்றும் ரத்த அழுத்த கட்டுப்பாடு என அனைத்தையும் ஒரே சிறுநீரகமே செய்கிறதென்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
மருத்துவர் சுஜீத் ரெட்டி பந்தே கூறுவதுபோல், ஒரு சிறுநீரகம் இழந்த பின் மீதமுள்ள சிறுநீரகம் அதன் திறனை இயற்கையாக அதிகரிக்கிறது. இதை ‘compensatory hypertrophy’ என அழைப்பார்கள். இது நெஃப்ரான்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி மற்ற சிறுநீரகத்தின் பங்கையும் தானாக ஏற்கும் தன்மை கொண்டது.
தானமாக சிறுநீரகம் கொடுத்த நபர்கள், தொடர்ந்து இயல்பு வாழ்க்கையைச் நடத்துகிறார்கள். இவர்களுக்கு வழக்கமான பரிசோதனை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இருந்தால், அவர்கள் ஆயுளில் எந்தவித குறையும் ஏற்படாது.
ஆனால், ஒரு சிறுநீரகத்துடன் இருப்பவர்கள் சில முன்னெச்சரிக்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். தினமும் 2 முதல் 3 லிட்டர் வரை நீர் பருகி உடலை ஹைட்ரேட் நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில் அளவுக்கு அதிகமான திரவங்களை தவிர்க்க வேண்டும். ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும்.
வலி நிவாரணியாகப் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள், சிறுநீரகத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டைக்ளோஃபெனாக் போன்ற மருந்துகளை தவிர்க்க வேண்டும். மருந்துகள், மூலிகை மருந்துகள் போன்றவை மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் எடுக்கக் கூடாது.
பிறந்தபோதே ஒரே சிறுநீரகத்துடன் பிறந்த குழந்தைகள் கூட, சரியான கண்காணிப்புடன் எந்த சிக்கலுமின்றி வளரக்கூடியவர்கள். விளையாட்டு வீரர்கள், கலாநிதிகள் உள்ளிட்ட பலரும் ஒரு சிறுநீரகத்துடன் சாதனை படைத்துள்ளனர்.
முடிவாக, ஆரோக்கியமான ஒரே ஒரு சிறுநீரகம் இருந்தாலே நாம் முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். நம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு முறைகள் தான் இங்கு முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றன. விழிப்புணர்வோடு வாழும் போது, ஒரு சிறுநீரகம் என்பது ஒரு சவாலாக அல்ல, ஒரு சாதனையாக கூட அமையலாம்.
