சென்னை: இனிப்பு என்றாலே குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும், அதுவும் ஆரஞ்சு சுவையுடன் வித்தியாசமான மிட்டாய் என்றால் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவர். உங்கள் வீட்டில் வீணாக தூக்கிப்போடும் ஆரஞ்சு...
சென்னை: கேழ்வரகு உணவுகளை சாப்பிட்டு வருவது, பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மையை அதிகரிக்கும். உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கேழ்வரகு உணவுகள் உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு மாவு...
சென்னை: நம் வீட்டு சமைலறையில் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பல பொருட்கள் உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் ஏலக்காய். இந்த ஏலக்காய் உணவிற்கு நல்ல மணத்தையும், ஃப்ளேவரையும்...
சென்னை: கேழ்வரகு உணவுகளை சாப்பிட்டு வருவது, பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மையை அதிகரிக்கும். உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த கேழ்வரகு உணவுகள் உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு மாவு...
சென்னை: உங்கள் வீட்டிலேயே நல்ல மணமும், சுவையும் தரக்கூடிய கரம் மசாலா பொடி தயார் செய்வது எப்படி என்பது குறித்து பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள்: பெருஞ்சீரகம் (சோம்பு)...
சென்னை: சுவையான பால் கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொண்டு உங்கள் குழந்தைகளை அசத்துங்க. அருமையான அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான உணவும் கூட. தேவையான பொருட்கள்:...
சென்னை: ஏலக்காயில் உள்ள பாலிபினால் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது. டீ குடிக்கும் பழக்கம் இல்லாதவர்கள் கூட ஏலக்காய் டீயை ருசித்து அருந்துவர். மணம்...
சென்னை: ஒரே மாதிரி சமைத்தால் குழந்தைகள் வெறுப்படைந்து விடுவார்கள். குழந்தைகள் விரும்பும் விதத்தில் அதே நேரத்தில் எளிதாக அவர்களுக்கு வெஜ் கீ ரைஸ் செய்து தருவது பற்றி...
சென்னை: ருசியில் பிரமாதமாக இருக்கும் தேங்காய் பால் சாதம் செய்து கொடுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரின் விருப்ப உணவில் இது நிச்சயம் இடம் பிடிக்கும். தேவையான பொருட்கள்: தேங்காய்...
சென்னை: சத்தான சுவையான எள்ளு உருண்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க. இது உடலின் எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும். தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளை எள் –...
