பயண குமட்டல் மற்றும் வாந்தி பலருக்கு சவாலான அனுபவமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக நீண்ட பயணங்களின் போது, அதிகரித்து வரும் அசௌகரியம் மற்றும் குமட்டல் பயணிகளை மிகவும் பலவீனப்படுத்தும். இதற்குக் காரணம், மிகவும் குண்டும் குழியுமான சாலைகள், வாகனத்தின் வேகமான இயக்கம் அல்லது உடலின் சமநிலையை பாதிக்கும் காரணிகள். இதனால், பயணத்தின் போது ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் உழைப்பு குறைபாட்டை சரி செய்ய பலர் மருந்துகளை உட்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் இந்த நிலையை முழுமையாக சமாளிக்க முடியவில்லை.
இதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன, பயணத்தின் போது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்க சில அற்புதமான உத்திகளை விளக்குகிறது.
முதலில், வாகனத்தின் முன் இருக்கையில் நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும் விதம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாகனத்தின் முன் இருக்கையில் அமரும்போது, சாலையின் திசையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை எளிதில் கவனிக்கலாம். இது உள் காதில் இருந்து மூளைக்கு செல்லும் சமிக்ஞைகளில் குறுக்கிடாமல் அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது. இந்த நிலை குமட்டல் மற்றும் வாந்தியில் மிக முக்கியமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
மற்றொரு முக்கியமான தீர்வு, செல்போன் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது. வாகனத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் செல்போனில் கவனம் செலுத்துவது அல்லது சமூக ஊடகங்கள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது உள் காதில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தி குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் செல்போனைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் இயற்கையை ரசிப்பது பயணத்தில் மிகவும் சமநிலையை உணர உதவும்.
அதிக எண்ணெய் உணவு, மிகவும் குளிர்ந்த உணவு அல்லது அதிகமாக சாப்பிடுவது குமட்டலை அதிகரிக்கும். எனவே, சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். பயணத்திற்கு முன்னும் பின்னும் குறைவாக சாப்பிடுவது, அந்தச் சூழ்நிலையில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தவிர்க்க உதவும்.
உடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றொரு முக்கியமான வழி. வாகனம் வளைந்தால், உங்கள் உடலும் அதனுடன் வளைந்து, மயக்கம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, அமைதியாக உட்கார்ந்து, ஆதரவான இருக்கையில் அமரவும். இதனால் பயணத்தின் போது ஏற்படும் தளர்வு குறையும்.
மற்ற விஷயங்களில் உங்களை ஈடுபடுத்துவது பயணத்தின் போது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அருகிலுள்ள பயணிகளுடன் பேசுவதன் மூலமோ அல்லது இசையைக் கேட்பதன் மூலமோ உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்புவது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தவிர்க்க உதவும்.
இந்த சில குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீண்ட பயணங்களில் கூட குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இல்லாமல் உங்கள் பயணத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
